精神科訪問看護のアロマを活用されている場面が増えてきてます。

朝起きて好きな香りのアロマスプレーお部屋にシュッと一拭き＾＾

（エタノールと混ぜることで抗菌作用も期待できます❗️）

ちょっと気分が落ちてる時にはこの精油などなど

香りで気分を変えたり、1日にスイッチを入れたりルーティンに取り入れたり

就労を継続したり、気分を落ち着かせるなど活用いただいてます。

ちなみに抗菌スプレーのレシピはこちらです↓

【抗菌スプレーの作り方（手指消毒Ver.）】

エタノールと精製水の割合 
4：1で作ります 
（エタノール濃度80%）

①エタノールの中に精油を入れます 
（2種類以上の精油をブレンドする場合で香りを確認したい時は、先に精油をビーカーなどで混ぜた中にエタノールを入れても良い） 
②　①の中に精製水を入れます

分量の例です（精油濃度2%の場合） 
↓↓↓ 
☆全量20mlの場合… 
エタノール16ml、精製水4ml、精油8滴

☆全量50mlの場合… 
エタノール40ml、精製水10ml、精油20滴

※精油はプラナロム社の精油を使用しています。